おれんじ運動クラブ

行ってきました！
志賀福祉会さんが実施されている
新規事業
おれんじ運動クラブ

おれんじ運動クラブとは、
送迎付きで体操ができて、買い物までできる。
そんな画期的なサービスです。（高齢者向けサービス）

まず、TANITA体組成計で自分自身の身体を測定します。

TANITA体組成計とは、体脂肪、筋肉量、体水分量、推定骨量、基礎代謝、内臓脂肪レベルなど、様々な数値を測定できるものです。
私の筋肉量は、平均の中の少ないに寄っていて、脂肪代謝レベルが標準の中の燃えにくい寄り。
（最近のむくみや下腹の膨らみはそのせいなのかな？）

担当は、村田理事長です。
やっぱり、大好きなんでしょうね〜。現場が。いつもと表情が違いました。
インタビューしてみると「数字ばっかりよりも、こっちをずっとやっていたいね〜」と。

見学しながら、時々真似てやってみるのですが・・・
更年期の私にもぴったりの体操でした。笑
椅子に座ったままでできる体操なので、まず座り方の基本。つまり、姿勢です。

「おはよう〜」と、自分の身体に声をかけることから始まります。
上半身、股関節、下半身の順でほぐして温めます。
脳トレしながら、ちょいちょい脳の活性化のエッセンスも入るのがまた、良かったですね。

どうして姿勢が悪くなるのか
どうしてこけやすくなるのか
そんなポイントも教えて下さいます。
途中、途中の声かけが優しくて。
笑顔で、笑いながら。
ご自身が楽しんでらっしゃることが、とても伝わってきます。
（私がいつも大切にしている部分）

できなくても大丈夫
やろうとすることが大事
呼吸してね〜

急にお邪魔したにも関わらず
「来てくれたんが、メチャクチャ嬉しいわ。」
「ほんまにありがとうな。」
って、いつもの打合せのトーンじゃない村田理事長に出会えて私の方が嬉しかったです！
（アドレナリン出まくりで、興奮状態の理事長）

志賀福祉会さんは、理事長を身近に感じることができる施設さんです。
きっと、スタッフさんも働いていて楽しいだろおうな〜と感じました！

真野しょうぶ苑さんで、昨年同様イベントを開催します。
詳細を公開できる段階になりましたら、お知らせしますね。