認知症の備え

「認知症予防」は、
できるのでしょか？
私は、認知症を予防は難しいと考えています。

認知症の症状＝脳の老化

だからです！
「認知症を予防」することは難しいのです。

私は、更年期と言われる年齢になり、様々な老化を感じることがあります。
多々あります。
例えば、首のシワ、手のシワ、顔のハリやシワ、膝や腰の痛み、性欲減退など。

どうにも、こうにもならないこともあります。

自然の摂理に逆らわず受け入れることも大切だと思います。

予防はできないけれど、備えることはできるのではないでしょうか。
例えば、保水できるローションでお手入れをする。
膝や腰の痛みには、マッサージをする。
ワクワクドキドキしたり、ときめいたりする。

しかし、何もしないと心も病んでくると思います。
老いを受け入れつつも、いかに健やかであるかということも大切です。

しわくっちゃなおばあちゃんでも、美しさを感じる方もたくさんいらっしゃいます。
自立されているから、輝いているのだと思います。

それと備えとして、孤立しないこと。孤独を感じることは、時には必要です。

人との繋がりがあることで、孤立しない環境をつくること。
家族以外の繋がりがあるかどうか。
会社以外の繋がりがあるかどうか。

これこそが、認知症の備えだと思います。

温かく、
ゆるく、
優しく、
掬ばれる。

その時、その時が、ほっとできて、笑顔になれる。
気分で参加したらいい。
無理ない範囲で活動（働く）すればいい。

そんな場所〈人との繋がり〉を大切に生きることができる仲間が増えること。
私はそれに幸せを感じます。

どんどんそんな輪が広がりますように〜
最高の秋晴れですね。